【科普】手腕酸痛使不上劲,小心腱鞘炎
来源:邦尔骨科医院集团 发布日期:2021-03-19 浏览量:2801
随着智能手机和电子科技的普及 人们对电子产品的迷恋程度越发严重 越来越离不开手机 玩游戏、聊微信、网购、刷微博 成了人们每日的“必修课” 渐渐的 就开始觉得手指以及手腕处有酸痛感 且手腕处有一个突出的小疙瘩 手指也变得不灵活了 甚至僵硬,使不上劲 去医院检查才知道患上了“腱鞘炎” 邦尔骨科席韫院长告诉你什么是“腱鞘炎”。 播放:听听邦尔专家谈“腱鞘炎” 肌腱牢固的附着在骨头上,具有连接肌肉及骨骼的作用。而腱鞘包裹着肌腱,肌腱在腱鞘中滑动。当频繁活动时,肌腱和腱鞘会过度摩擦,从而使肌腱、腱鞘充血、水肿,甚至出现渗出等无菌性炎症,医学上称其为“腱鞘炎”。 主要症状表现如下 1、疼痛 腱鞘炎最直观的表现就是局部有明显痛感。在进行运动时关节还会有酸胀和乏力感,有时会有条带状痛感。 2、肿胀 由于患处长期受到摩擦,肌腱会出现条索状凸起,不同患者凸起程度不同。当患处肿胀时要尽快消肿,以免诱发疼痛。 3、功能障碍 这种现象主要发生于手腕及手指部位,腱鞘炎会对手腕的发力产生影响。患者在运动时会觉得痛感明显,进而受到运动功能障碍影响。 4、屈指不便 对于病情严重者,会有屈指不便的现象,多发生于晨起。手指无法自由弯曲或弯曲时感到吃力,也是腱鞘炎的典型表现。 5、桡骨茎突处有痛感 部分腱鞘炎患者会在桡骨茎突处感到疼痛,挤压患处时有明显胀痛,局部肿胀,可扪及硬块。 腱鞘炎的治疗方法 目前治疗的方法有三种:保守治疗、微创治疗和手术治疗。但通常以保守治疗为主。 1、保守治疗 物理治疗:发生腕管综合征或腱鞘炎反应急性期,当感到疼痛肿胀及灼烧感时应停止工作,让手部处于休息的状态。用冷敷、电疗等方法,减少肿胀及疼痛。进入慢性期后,除休息外,应注意促进局部血液循环。康复治疗包括热敷、按摩、超声波、局部电疗等控制症状,必要时佩戴护具。为了防止因炎症引起的活动受限、肌肉萎缩,应进行适当的手部及腕部运动。 药物治疗:口服非甾体抗炎药,局部可在鞘管内注射含有类固醇药物进行封闭治疗。 2、微创治疗 小针刀治疗,臭氧注射治疗等。 3、手术治疗 如果经保守和微创治疗后效果欠佳,可考虑腱鞘切开或部分切除。 如何预防“腱鞘炎” 1、避免手指及腕部用力过度,不要一次性、长时间拿过重物品。使用工具时,勿将压力集中于手腕基部,尽量使用手肘及肩膀。 2、避免手部处于不良的姿势,如拇指处于过伸及过外展姿势拿重物。 3、避免手部或腕部长时间重复进行同一个运动。 4、如果必须长时间工作,在工作当中安排小段休息时间。 5、做手部及腕部松弛及伸展运动。 6、玩手机要适度,使用手机时最好每隔半小时就休息活动手指关节,玩手机时也要双手交替使用,或将手指朝反方向提拉,让手指肌腱得到放松。 湖州邦尔骨科医院 席 韫 副主任医师 院长 颈肩腰腿痛诊疗中心专家 从事骨伤专业二十年,曾在上海华山医院、中国人民解放军第九八医院进修学习。 声明:本文由邦尔骨科发布 ▌