【科普】2分钟get拇外知识,让这个夏天足够完美

来源:邦尔骨科医院集团     发布日期:2021-06-04     浏览量:1744

导读:
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夏天到了,很多女士都会选择漂亮的凉鞋。然而,有一些女性群体,却不得不选择运动鞋……因为她们有着脚趾变形的尴尬,不敢露出双脚!脚趾为什么会变形?又该怎么治疗和预防呢?下面,就跟邦尔骨科专家马江涛院长一起来了解怎么才能让您“足”够完美吧!


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点击播放:“拇外翻怎么办”科普视频


拇外翻是什么


拇外翻是足部最常见的疾病之一。拇趾向外偏斜,拇趾近节趾骨与第1跖骨成角大于15°,有“大脚骨”的说法。 


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拇外翻的病因


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遗 传


患者中50%-70%有家族遗传史,18岁以前如果没有拇外翻,一般认为没有家族遗传史。


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其 他


大多发生在老年人和爱穿高跟鞋的女性。其次,也与关节炎性(类风湿性关节炎)、肌力失衡、神经肌肉性、创伤性、韧带松弛、穿鞋习惯、激素水平等。 


会造成什么影响


拇外翻最常造成的问题是足部的疼痛和穿鞋受限。还会同时存在外侧足趾畸形,严重的还会出现骨性关节炎,造成关节受损


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拇外翻引发的疼痛该如何处理


首先要注意穿鞋,选择穿宽松、鞋面柔软的鞋子是最简单的处理方法。其次,检查足趾的畸形是僵硬还是柔软。对于柔软的拇外翻,可以考虑采用足部的足趾垫、足底垫等支具及康复治疗。如果拇外翻的畸形严重,引发关节疼痛,说明畸形伴有关节囊的挛缩、肌肉的挛缩、韧带的紧张、造成畸形难以复位,此时可考虑进行手术治疗



拇外翻的分类


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轻度拇外翻


拇外翻角小于30°,跖骨间夹角小于13°。关节常是匹配的,畸形可能由趾间拇外翻引起。


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中度拇外翻


拇外翻角30°~40°,跖骨间夹角 13°~20°。跖趾关节常不匹配(半脱位),拇趾旋前并常对第二趾造成压迫。


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重度拇外翻


拇外翻角大于40°,跖骨间夹角20°或更大。拇趾旋前并常常重叠在第二趾之上或之下,跖趾关节不匹配。第二跖骨头下时常有转移性疼痛,可能有关节炎改变。


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拇外翻的治疗方式


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保守治疗


佩戴拇外翻矫形器:一旦出现拇外翻,早期应积极进行佩戴拇外翻矫形器等保守治疗,以延缓病情的发展。


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消肿止痛:对于已形成拇囊炎的患者,可局部使用消炎止痛药物。


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手术治疗


当以上保守治疗不能有效地矫正时,应采取手术治疗,这是最有效的治疗方法。早期脚趾外翻畸形不是很严重时,可以采取一些简单的手术方式,如软组织的手术(肌腱、韧带的松解术)等。术后一般三周左右就可以下地行走了。


怎么预防拇外翻


1、不要经常穿高跟鞋。

2、穿着合适鞋跟高度的鞋子,一般为2.5cm左右。

3、鞋前部需要宽一些,不要挤压脚趾。

4、佩戴护具加以矫正预防。

5、在家休闲时,建议多光脚走路。

6、脚趾活动功能及脚部肌肉功能练习,包括拇趾上勾(背伸)练习,双脚抓毛巾练习及踝关节上勾(背伸)练习等。


脚趾活动功能及脚部肌肉功能练习 00_00_00-00_00_30~1.gif



嵊州马江涛院长 (2).jpg

马江涛

主任医

嵊州城南骨科医院 院长 关节外科主任

浙江省肢体重建与修复小组成员,绍兴市骨科分会委员。骨外科研究生。师从浙二医院骨科主任黄宗坚教授和邵逸夫医院骨科主任范顺武教授。

从事骨科临床工作三十余年。2002年赴英国利兹大学附属James医院访问学习创伤骨科,师从Giannoudis教授。在各级专业杂志发表学术论文30余篇。

擅长:创伤骨科、脊柱外科、关节外科积累了丰富的临床诊治经验。特别是近十年来对100余例各类肢体畸形的诊治,取得了良好的矫正效果,得到病人和同行的认可。



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封面图片、内文图片来源:创客贴 ▌

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